30 daagse positive mindset journal

De 30 daagse positive mindset journal is speciaal voor jou als je langdurig ziek bent en op een positieve manier met je mindset bezig wilt zijn.

Gedurende 30 dagen ontvang je elke dag één e-mail met daarin één journalvraag.
Je bepaalt zelf hoe je ermee werkt:

• in een schrift

• digitaal

• of alleen in gedachten

Je mag een dag overslaan.
Je volgt je eigen tempo.
Alles is goed. 🤍

Een positive mindset betekend niet dat alles positief moet zijn.
Je hoeft niets weg te duwen, te veranderen of te verbeteren.

De focus van deze journal ligt op:

• milder naar jezelf kijken

• aandacht hebben voor wat je voelt

• ontdekken wat je nodig hebt

• ruimte maken voor zachtere, helpende gedachten

De journalvragen helpen je om even te pauzeren in je dag.
Niet om iets op te lossen, maar om bewust stil te staan.

Schrijven kan daarin veel rust geven.
Gedachten hoeven niet in je hoofd te blijven rondgaan,
maar mogen even op papier of in woorden bestaan.
Dat zorgt vaak voor overzicht, opluchting en meer begrip voor jezelf.

Je hoeft niet te zoeken naar de juiste woorden.
Je hoeft geen uitgebreide antwoorden te geven.
Soms is één zin al genoeg.

Na aankoop ontvang je eerst een welkomstmail met uitleg.
Daarna start de journal en ontvang je 30 dagen lang elke dag een journalvraag per e-mail.

Een fijne, laagdrempelige manier om elke dag even bij jezelf in te checken zonder druk of verwachtingen. 🌷